nie ma pompy

witaj. zacznijmy od poczatku, co do przed treningowki, ok, tutaj nie ma klopotu by rzucic sobie cos ekstra przed treningiem w celu wspomagania pobudzenia, pompy. jednak jezeli mowa o bialku i gainerze temat juz nieco sie komplikuje ze wzgledu na ich zastosowanie ktory polega na uzupelnienie brakow zywieniowych, wiec powinienes wiedziec mniej [...]

nie jest to powiazane na pewno z treningiem, zmiana tutaj nie ma nic do tego, jakie odczucia posiadasz dotyczace pompy itd

biore blokery pompy protonowej od ladnych kilku lat codziennie i gino nie ma......tzn nie bylo do cz\asu zapodania łomena

przecież to nie ma znaczenia w jakiej kolejności bierzesz. Ewentualnie pompy nie poczujesz tylko i tyle. pozdro

z tłuszczu NIGDY nie zbudujesz miesnia, to są calkiem inne tkanki, nie ma takiej mozliwosci co do pompy na treningu, zwykłe aakg :)

Glutamine odpusc odrazu, nie ma sensu w nia inwestować. Bcaa może być, choć są na rynku bardziej ekonomiczne produkty. Nitrobolon tez bym odpuscil ze względu na to ze masz juz kreatyne, a zamiast nitro kupil bym beta alanine i ewentualnie jakis pomper jesli zalezy Ci na efekcie pompy podczas treningu, do tego mozna dorzucic kofeine, lub zamiast [...]

ja mam właśnie jeszcze pytanie odnośnie dawkowania. Biorę całą miarkę czyli 20 gr przed treningiem ale jakoś nie odczuwam wcale pompy ani jakiegoś mega pobudzenia. Czy przy mojej wadze około 103 kg jest sens np zwiększyć dawkę przed treningiem do 30 gr ?? Czy nie ma to sensu?

myslisz pojęcia. to nie od pompy mięśniowej masz skurcze tylko od niedoboru mikroskladników takich jak magnez potas wapń na siłe najlepszy jest trening siłowy. suplementów pod siłe nie ma dedykowanych. wspomagającymi rowniez przy tym celu są: -kreatyna i staki kreatynowe -aakg i pochodne, no2 boostery -termogeniki, spalacze tłuszczu, l-karnityna [...]

No własnie teraz się zorientowałem :) czytam o tym showtime ale z tego co wyczytałem to nie ma jakiejś konkretnej pompy. Szkoda, że nie można skombinować jakiś próbek, żebym wiedział czy to napewno działa tak jakbym tego chciał.

jestem w trakcie cyklu massacra + mono i jak narazie jestem zadowolony siłe czuć na treningach aczkolwiek jakiejs tam wybitnej pompy nie ma ale ogolnie to jest ok, dobrze regeneruje

cell pump w porcji ma tylko 1gr.Ja po nim nie odczuwałem pompy ale siła szła.Ale dla ciebie najlepsze będzie krealkalyn.Nie nawodni cię wiec nie będziesz biegał z kilkoma litrami wody w mięśniach.Bardzo dobrze sprawdza się w sportach wytrzymałościowych.Ale jeśli będziesz brał duże ilości to może cię pompować.I to nie tylko nogi...:)

razem z dieta - stosujesz ja cyklicznie ? ja stosuje sie przed na i po cyklu - caly czas walsnie z pozywienia ci sie buduja mieśnie w uproszczeniu tak, tak samo prolgonatum puszka tu puszka tam to tylko białko nic nadzwyczajnego dodaejsz tylko do posiłków ubogich w białko lub zastepujesz posiłek pijac białko i jedzac osobno weglowodany z [...]

uczucie pompy miensiowej nie jest wyznacznikiem, ze trening zostal wykonany prawidlowo. probuj pokombinowac z iloscia powtorzen i krotszymi seiami. lub sprobuj soku z buraka;-) Najczęściej jestem zadowolony po zrobionym treningu. A co daje sok z buraka?? A poleciłbyś jakieś suple czy zostać przy tym co teraz mam?? [...]

Waga plus 5-6kg okolo, lapa plus 2 cm, sila 5-30 kg na plus (przysiad i martwy kolo 30kg na plus, male grupy plus 5-10kg, klata plaska plus 15kg okolo, bary wyciskanie z tylu 10kg). Pompy nie czulem po treningu co dziwne (albo caly czas mialem i nie czulem ). Ogolnie chec do treningow duza, wytrzymalosc ogromna, konczysz ciezki trening i masz sile [...]

To nie wina złej diety.Jak wiesz pompę dostałeś głównie od kreatyny.A kreatynę bierzemy max.4-6tyg.(poźniej przestaje działać),a następnie 2-3 tyg. przerwy.Jezeli miałes spadek w okresie krótszym niż te 4-6tyg. suplementacji kreatyną to problem tkwi w zbyt mocnej fazie nasycenia(najlepiej wcale jej nie robic,ale wtedy nie ma na poczatku takiej [...]

Mam problem… Wczoraj skończyłem pierwszy tydzień na tym cyklu, brałem wszystko według zaleceń 5g mono rano na czczo i cała porcja XP przed treningiem a w nie treningowe 5g na czczo. W poniedziałek po raz pierwszy zarzuciłem XP kręciło mi się w głowie i miałem to specyficzne mrowienie po Beta Alaninie o którym czytałem… W środę [...]

kreatyna nie daje "pompy" na treningu... i nie w tym celu się ją stosuje. Branie mono tylko w dni treningowe i tylko przed treningiem nie ma większego sensu. Możesz zastosować preparaty oparte na argininie. /aakg / Oraz inne No buzery....

pompy - nie ma wytrzymałosc - lekka poprawa siła- lekka poprawa przyrosty - na pewno nie po HMB zdr.

na treningu pompy nie ma? po treningu to normalne ze nie bedzie, chyba ze na krotko po

Dobra bez pieprzenia głupot i na poważnie: Autorze wytłumaczę ci co nieco. Cykle robimy na kreatynie, SAA czy PH Tutaj sytuacja tyczy się kreatyny. Cykl zrób na jabłczanie około 8-12 tygodni. DT rano 4 kaps, po ostatnim treningu 4 kaps, jeśli masz dzień nietreningowy to rano 4 kaps. Nitro caps to mieszanka Alfaketoglutaranu argininy w skrócie [...]